{"id":7801,"date":"2021-01-31T15:14:11","date_gmt":"2021-01-31T18:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/vos.homolog.arsnova.work\/?p=7801"},"modified":"2021-01-31T17:37:02","modified_gmt":"2021-01-31T20:37:02","slug":"janeiro-uma-pagina-em-branco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vos.homolog.arsnova.work\/?p=7801","title":{"rendered":"Janeiro: uma p\u00e1gina em branco?"},"content":{"rendered":"

Descobri, recentemente<\/span>, a exist\u00eancia de uma campanha mundial sobre sa\u00fade mental chamada Janeiro Branco. A inspira\u00e7\u00e3o para o nome seria o fato de o primeiro m\u00eas do ano ser como uma p\u00e1gina em branco.\u00a0 Neste sentido, os primeiros 31 dias do novo ciclo seriam um momento para criar metas e refletir a respeito de mudan\u00e7as. Em anos anteriores, realmente janeiro parecia ser este per\u00edodo de pausa, pois tudo funcionava mais lentamente.<\/span><\/p>\n

Mas n\u00e3o em 2021.<\/strong><\/h6>\n

Em meio \u00e0 uma pandemia conduzida por um governo irrespons\u00e1vel, o brasileiro consciente n\u00e3o teve descanso em pleno janeiro, n\u00e3o importa se branco ou da cor que for. A realidade nos atropela. Falta de oxig\u00eanio em hospitais, den\u00fancia de superfaturamento (ou descaso com a fome da popula\u00e7\u00e3o) no epis\u00f3dio do leite condensado<\/a> (e chicletes, n\u00e3o esque\u00e7amos). O presidente? Ele prefere dar risada e mandar a imprensa enfiar as latas de leite condensado \u201cnaquele lugar\u201d<\/a>, mostrando, mais uma vez, que nada entende da liturgia do cargo que ocupa.<\/span><\/p>\n

Nega\u00e7\u00e3o ou irresponsabilidade?<\/strong><\/h6>\n

H\u00e1 quem prefira, em meio \u00e0 atual conjuntura, seguir a vida normalmente, em festas clandestinas e praias superlotadas. A alega\u00e7\u00e3o \u00e9 que se a pandemia n\u00e3o for colocada em segundo plano, ficaremos tristes. Mas ser\u00e1 mesmo que viver em nega\u00e7\u00e3o \u00e9 a sa\u00edda para o equil\u00edbrio emocional, enquanto ultrapassamos a marca de 220 mil mortes oficiais pela covid 19 em territ\u00f3rio brasileiro?\u00a0<\/span><\/p>\n

O desafio de manter a sanidade mental<\/strong><\/h6>\n

Sem d\u00favida, al\u00e9m da epidemia provocada pelo coronav\u00edrus, estamos vivendo uma epidemia de ansiedade e depress\u00e3o. J\u00e1 falei sobre esse assunto por aqui<\/a> mais de uma vez.\u00a0<\/span>Retorno agora com a perspectiva do novo ano, que mal come\u00e7ou e j\u00e1 nos apresenta um cen\u00e1rio desolador. \u00c9 not\u00f3ria a necessidade de ainda manter, a longo prazo, protocolos com os quais j\u00e1 n\u00e3o aguentamos mais lidar, como m\u00e1scaras, \u00e1lcool gel e distanciamento, enquanto a vacina\u00e7\u00e3o n\u00e3o for aplicada em massa no Brasil.<\/span><\/p>\n

Diante deste panorama, ainda \u00e9 necess\u00e1rio manter a sa\u00fade mental em ordem para garantir a sobreviv\u00eancia. Pois no Brasil da desigualdade, quem n\u00e3o ficou desempregado precisa ter resili\u00eancia para seguir trabalhando. Afinal, os boletos n\u00e3o param de chegar e as cobran\u00e7as profissionais, tamb\u00e9m n\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Diante de tamanhos descalabros impostos pelo Brasil pand\u00eamico bolsonarista, o grande desafio \u00e9 ficarmos equilibrados em 2021.<\/strong><\/h6>\n

Uma sugest\u00e3o para alcan\u00e7ar este objetivo \u00e9 n\u00e3o se cobrar tanto. \u00c9 ter A coragem de ser imperfeito<\/em><\/a>, t\u00edtulo do livro de Bren\u00e9 Brown. A pesquisadora entrevistou milhares de mulheres e homens para entender o funcionamento de mecanismos como vergonha e vulnerabilidade, pelo ponto de vista profissional, amoroso e familiar.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o fingir ser perfeito \u00e9 libertador<\/strong><\/h6>\n

Na pr\u00e1tica, \u00e9 melhor ser imperfeito e reconhecer, em uma situa\u00e7\u00e3o profissional, que n\u00e3o sabe determinada quest\u00e3o do que mentir. Ou, em caso de um erro, \u00e9 melhor ficar vulner\u00e1vel e pedir desculpas do que seguir fingindo que est\u00e1 certo, conforme destaca a pesquisadora:<\/span><\/p>\n

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Imagine o estresse e a ansiedade de n\u00e3o saber o que se est\u00e1 fazendo, mas tentar convencer um cliente de que sabe, de n\u00e3o ser capaz de pedir ajuda e de n\u00e3o ter ningu\u00e9m com quem conversar sobre o seu problema. \u00c9 assim que perdemos funcion\u00e1rios. \u00c9 muito dif\u00edcil continuar motivado nessas circunst\u00e2ncias. A pessoa come\u00e7a a poupar esfor\u00e7os, a n\u00e3o se importar mais, e acaba jogando a toalha. Depois da minha palestra, um dos mentores do grupo se aproximou de mim e disse: \u2018Trabalhei com vendas durante minha carreira toda e posso lhe garantir que n\u00e3o h\u00e1 nada mais importante do que ter a coragem de dizer \u2018Eu n\u00e3o sei\u2019 e \u2018Errei\u2019. Ser honesto e transparente \u00e9 a chave do sucesso em todas as \u00e1reas da vida.\u2019”<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Aparentemente, na pol\u00edtica brasileira, honestidade e transpar\u00eancia n\u00e3o s\u00e3o caracter\u00edsticas usuais. Mas certamente temos no poder um presidente que ser\u00e1 lembrado, no futuro, pela m\u00e1 educa\u00e7\u00e3o e dificuldade em reconhecer erros. A emp\u00e1fia e falta de no\u00e7\u00e3o de fazer um discurso com palavr\u00f5es est\u00e1 longe de ser uma demonstra\u00e7\u00e3o de for\u00e7a. Forte mesmo \u00e9 aquele que reconhece equ\u00edvocos. Por\u00e9m, para isso, \u00e9 preciso haver autocr\u00edtica e vontade de evoluir. Coisas que Bolsonaro e seu cl\u00e3 parecem n\u00e3o ter nem um pouco.<\/p>\n

Para conhecer mais sobre as pesquisas de Bren\u00e9 Brown:<\/h5>\n