{"id":7689,"date":"2020-12-19T18:31:47","date_gmt":"2020-12-19T21:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/vos.homolog.arsnova.work\/?p=7689"},"modified":"2020-12-19T19:52:57","modified_gmt":"2020-12-19T22:52:57","slug":"pra-que-essa-ansiedade-essa-angustia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vos.homolog.arsnova.work\/?p=7689","title":{"rendered":"Pra que essa ansiedade, essa ang\u00fastia?"},"content":{"rendered":"
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Pra que essa ansiedade, essa ang\u00fastia?<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

A recente declara\u00e7\u00e3o<\/a> do ministro da Sa\u00fade ocorreu em um delicado momento, no qual o Brasil registra 183 mil mortos – na contagem oficial – devido \u00e0 pandemia de covid-19. Ao tentar adivinhar quais seriam as eventuais raz\u00f5es para ele ter falado essa frase infeliz, podemos imaginar que Eduardo Pazuello talvez seja um homem muito paciente. Ou, de repente, esteja levando sua vida de uma maneira t\u00e3o normal que realmente n\u00e3o veja motivos para ansiedade ou ang\u00fastia. O fato \u00e9 que muitos aguardam que um cronograma efetivo de vacina\u00e7\u00e3o nacional seja (finalmente) apresentado \u00e0 popula\u00e7\u00e3o e colocado em pr\u00e1tica.<\/span><\/p>\n

Mas h\u00e1 motivos ou n\u00e3o para sentirmos ansiedade e ang\u00fastia?\u00a0<\/strong><\/h6>\n

De acordo com o dicion\u00e1rio Aur\u00e9lio, o significado ligado \u00e0 psicologia da palavra ansiedade \u00e9:\u00a0 “c<\/em><\/span>ondi\u00e7\u00e3o emocional de sofrimento, definida pela expectativa de que algo inesperado e perigoso aconte\u00e7a, diante da qual o indiv\u00edduo se acha indefeso.”<\/span><\/em><\/p>\n

De uma certa forma, Pazuello tem raz\u00e3o. N\u00e3o h\u00e1 nada inesperado na falta de articula\u00e7\u00e3o do governo federal e nas falas cada vez mais caricatas do presidente\u00a0 Bolsonaro em rela\u00e7\u00e3o ao suposto risco das vacinas (\u201cSe virar jacar\u00e9, \u00e9 problema seu!\u201d).<\/span><\/p>\n

O medo \u00e9 justific\u00e1vel<\/strong><\/h6>\n

Mas h\u00e1, sim, um perigo no fato dessas pessoas estarem no governo federal durante a pior crise sanit\u00e1ria mundial dos \u00faltimos 100 anos. Por isso, a ansiedade. Que, conforme o dicion\u00e1rio Aur\u00e9lio, tamb\u00e9m pode ter o significado figurado de \u201caus\u00eancia de tranquilidade, medo, receio\u201d.<\/span><\/p>\n

Como ficaremos tranquilos ao ver as vacinas sendo aplicadas em habitantes de outros pa\u00edses enquanto aqui no Brasil o que vemos \u00e9 esse festival de insanidades?<\/span><\/p>\n

Inquietude diante da sensa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a<\/h6>\n

J\u00e1 a ang\u00fastia citada pelo ministro \u00e9 mais complexa e densa em seus diversos sentidos.\u00a0<\/span>Novamente recorrendo ao Aur\u00e9lio, ang\u00fastia \u00e9 a \u201ccondi\u00e7\u00e3o de quem est\u00e1 muito ansioso, inquieto\u201d. O dicion\u00e1rio tamb\u00e9m cita uma das possibilidades filos\u00f3ficas do termo.\u00a0<\/span>\u201cSentimento de amea\u00e7a que, para Kierkegaard (1813-1855), n\u00e3o se consegue determinar nem medir, sendo pr\u00f3prio da condi\u00e7\u00e3o humana.\u201d<\/span><\/p>\n

E o que pode ser mais amea\u00e7ador do que a perspectiva de ficarmos \u00e0 merc\u00ea de um governo displicente em plena pandemia?\u00a0 Voltando \u00e0 fala do ministro, me parece que, al\u00e9m de ser descontextualizada no aspecto pol\u00edtico e administrativo, tamb\u00e9m demonstra uma falta de no\u00e7\u00e3o na sua pr\u00f3pria \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o. Sa\u00fade mental \u00e9 coisa s\u00e9ria, Pazuello, e n\u00e3o deve ser menosprezada.<\/span><\/p>\n

Dicas de Leitura<\/h6>\n

Mas, enquanto a vacina\u00e7\u00e3o n\u00e3o vem no Brasil, precisamos de boas leituras, que possam nos ajudar a lidar com a ansiedade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sugest\u00e3o 1 –\u00a0<\/strong>T\u00edtulo:\u00a0<\/strong> Mentes Ansiosas –\u00a0O medo e a ansiedade nossos de cada dia<\/span><\/i><\/em><\/a><\/h6>\n

Autora:<\/strong>\u00a0Ana Beatriz Barbosa Silva.<\/span><\/p>\n

Breve an\u00e1lise:<\/strong> A obra, da mesma autora de <\/span>Mentes Perigosas<\/i>, est\u00e1\u00a0<\/span>na sua segunda edi\u00e7\u00e3o, que foi atualizada e ampliada. No livro, a psiquiatra aborda o tema com uma linguagem acess\u00edvel para o p\u00fablico em geral. A especialista tamb\u00e9m aponta poss\u00edveis maneiras de lidar com a ansiedade.<\/span><\/p>\n

Indica\u00e7\u00e3o da bibliotec\u00e1ria Gislene Sapata Rodrigues<\/em><\/strong><\/p>\n

Sugest\u00e3o 2 –\u00a0<\/strong>T\u00edtulo:\u00a0<\/strong><\/span>Para lidar com a ansiedade<\/span><\/i><\/a><\/h6>\n

Autora:<\/strong> Anissis Moura Ramos<\/span><\/p>\n

Breve coment\u00e1rio:<\/strong>\u00a0Este \u00e9 um livro bastante atual, j\u00e1 contendo refer\u00eancias \u00e0 pandemia e como o atual momento pode desencadear crises de ansiedade.\u00a0\u00a0<\/span>A psic\u00f3loga, especialista em psicologia cl\u00ednica, tem consult\u00f3rio em Porto Alegre\/RS.<\/span><\/p>\n

Trecho da obra:<\/strong> \u201cSegundo o DSM-5 (Manual\u00a0 de Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstica dos Transtornos Mentais) o Transtorno de Ansiedade compreende v\u00e1rios outros sintomas que se caracterizam principalmente pelo medo. Claro que o medo desencadeia algumas altera\u00e7\u00f5es comportamentais e at\u00e9 mesmo fisiol\u00f3gicas.<\/span><\/em><\/p>\n

A pessoa acometida por um medo exacerbado, pode desenvolver uma crise de p\u00e2nico, apresentando sintomas como taquicardia, dificuldade respirat\u00f3ria, sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento parando na emerg\u00eancia de um hospital. Geralmente, quem sofre da S\u00edndrome do P\u00e2nico tem acompanhamento psicoter\u00e1pico e psiqui\u00e1trico, portanto, nesse per\u00edodo de pandemia, no caso de uma crise, deve procurar ajuda junto aos profissionais que lhe acompanham, evitando uma emerg\u00eancia de hospital.\u201d<\/span><\/em><\/p>\n

Indica\u00e7\u00e3o da jornalista Katia Hoffmann<\/em><\/strong><\/p>\n

Sugest\u00e3o 3 – T\u00edtulo:<\/strong><\/span> Livre de Ansiedade<\/i>\u00a0<\/span><\/h6>\n

Autor:<\/strong>\u00a0 Robert L. Leahy<\/span><\/p>\n

Breve coment\u00e1rio:<\/strong> A obra cont\u00e9m uma abordagem cognitivo-comportamental a respeito do assunto, al\u00e9m de sugerir maneiras de tentar lidar com a ansiedade. O autor \u00e9 considerado um dos mais respeitados terapeutas nessa \u00e1rea da psicologia e \u00e9 professor titular do Instituto de Psicologia da USP. Aqui<\/a> tem um artigo completo a respeito do livro.\u00a0<\/span><\/p>\n

Indica\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga Katia Bressane<\/em><\/strong><\/p>\n

Sugest\u00e3o 4 – T\u00edtulo: A Mente Vencendo o Humor\u00a0<\/a><\/h6>\n

Autores:<\/strong>\u00a0Dennis Greenberger e Christine A. Padesky<\/p>\n

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Breve Coment\u00e1rio:<\/strong> Outra sugest\u00e3o de livro com abordagem cognitivo- comportamental,\u00a0 a obra ensina t\u00e9cnicas para procurar conter\u00a0pensamentos disfuncionais e controlar a mente. Conforme a sinopse, “A mente vencendo o humor<\/em> ensina estrat\u00e9gias, m\u00e9todos e habilidades que se mostraram \u00fateis na abordagem de perturba\u00e7\u00f5es do humor como depress\u00e3o, ansiedade, raiva, p\u00e2nico, ci\u00fame, culpa e vergonha. “<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Indica\u00e7\u00e3o da jornalista Lu Thom\u00e9<\/strong><\/em><\/div>\n
2020: um desafio para a sa\u00fade mental<\/h6>\n
No fim das contas, temos muitas raz\u00f5es para estarmos com \u201c<\/span>essa ansiedade, essa ang\u00fastia\u201d citadas pelo ministro da Sa\u00fade. O ano de 2020 foi desafiador tamb\u00e9m para a sa\u00fade mental em uma escala global, mas especialmente no Brasil, onde vivemos uma verdadeira epidemia de ansiedade. No V\u00f3s, j\u00e1 tratamos sobre o assunto em uma reportagem especial. Clique aqui<\/a> para ler.<\/span><\/div>\n
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I<\/em><\/strong>magem: Marcelo Camargo\/Ag\u00eancia Brasil<\/em><\/strong><\/div>\n
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